Scheda esercizi

Kettlebell in ghisa nero da 4kg - equivale ad 1/4 di pod.
La maniglia è stata ridisegnata per permettere, con il massimo comfort, anche i movimenti a due mani e per non creare un appoggio, durante i movimenti, troppo vicino al polso.

Il kettlebell da 4 kg è ideale per le signore, per l'aerobica con kettlebell (AeroKettlebell) e per i principianti, ideale per imparare bene tutti i movimenti eseguibili con il Kettlebells.

Che cos'è un kettlebell?

Un kettlebell è una palla di cannone con una maniglia. È una palestra completa che si tiene in una mano. L'allenamento con il kettlebell è come dire: "Sono stanco delle vostre megapalestre promiscue! Sono un uomo e voglio allenarmi come un uomo!" Sollevare un kettlebell è liberatorio, ed è aggressivo come maneggiare una spada. È una manifestazione dell'istinto guerriero.
Tradizionalmente, i ragazzi chiamano i loro kettlebell come i guerrieri chiamavano le loro armi. Ci dipingono lo stemma della loro unità militare. Si fanno tatuare i kettlebell sulla pelle. Il kettlebell russo è l'Harley Davidson dei pesi.

"Un kettlebell è una palla di cannone con una maniglia. È una palestra completa che si tiene in una mano".